Que seja eterno tudo aquilo que nos faz bem.

 

"Amigo de verdade é como espelho e sombra. 

Espelho nunca mente e sombra nunca abandona."

= Pedro Tornaghi =

 

“Me desligo quando a barulheira da Vida me perturba, quando a carência me confunde, quando meu ar fica poluído.

Me calo quando eu já disse tudo e não surtiu efeito, quando não fui compreendida.

Me afasto quando não enxergam que meu coração sangra, que meus olhos choram apesar de colocar sorrisos no rosto.

Me desligo quando estou entediada com a mesmice. Sou do vento, das tempestades, o calor das intensidades... preciso voar!

Desapareço de mim mesma quando não me reconheço.

Me silencio, me procuro, aos poucos volto a me encontrar. Encontro respostas no tudo que ainda não sei, no nada que achei que sabia.

Talvez minhas incógnitas, reflexões, serão vozes determinantes, já que meu cérebro entende que precisa de mais.

Que viver pede mais, que o saber pede mais, que carinho nunca é demais.

A alma cansa de esperar brotar flores num jardim regado sem entusiasmo.

Espero impaciente por uma chuva de amor que regue com atenção o solo dos meus sentimentos.”

= Lanna Borges =

 

A meta é sempre fazer o bem, 

ser o bem e querer o bem.

 

Nunca seja prisioneiro do seu passado. 

Foi apenas uma lição, não uma sentença.

 

Apaga o cinza de tua vida e acenda as 

cores que carregas dentro de ti. 

= Pablo Picasso =

 

O sol nasce mais uma vez, trazendo consigo a mensagem de que cada dia é uma nova chance. Uma nova oportunidade para cuidar de você, dos seus sonhos e da sua saúde mental. E você? Já pensou no que te faz bem hoje? Bom dia e semana de paz.

 

Senhor, guarda nosso descanso e nos reveste de fé, 

saúde, coragem e força para a semana que inicia. 

Que a nossa semana seja cheia de boas notícias. 

Assim seja.

 

A partir de certa idade, não é mais a 

felicidade que se busca, mas a paz e talvez 

seja a forma mais profunda da felicidade.

 

Enquanto você achar que tudo é culpa

de alguém, você irá sofrer muito. 

= Dalai Lama =

 

A multidão te leva para fora, enquanto estar sozinho te faz caminhar para dentro. 

Estar sozinho tem um poder que poucos conseguem suportar.

 

Para ser feliz você precisa eliminar 

- o medo de um futuro incerto e a 

recordação de um passado ruim.

 

Nunca permitas que ninguém te faça esquecer quem tu és. 

A vida pode ser cheia de vozes que tentam moldar-te: caminhos que tentam afastar-te da tua essência. 

Mas lembra-te: a tua identidade é o teu maior tesouro, a tua autenticidade é a tua força.

És feito de histórias, cicatrizes e sonhos. Cada parte de ti é única, construída com coragem e amor. 

Não deixes que as opiniões alheias apaguem a tua luz ou diminuam o teu valor.

Sê fiel ao que vibra no teu coração. Reconhece o teu lugar no mundo e abraça a tua verdade. 

Quem te respeita e te ama irá valorizar-te por inteiro, sem tentar transformar-te em algo que não és.

Lembra-te: és único, és forte, és suficiente. E nada, nem ninguém, pode mudar isso.

= Carlos Cabrita =

 

A vida passa rápido demais para ficarmos 

só esperando pela semana terminar. 

Tente fazer coisas pequenas todos os dias 

que te façam lembrar como é bom estar vivo.

 

Deus move o céu inteiro naquilo que o ser 

humano é incapaz de fazer. Mas não move 

uma palha naquilo que a capacidade 

humana pode resolver.

 

"Passei tanto tempo da minha vida a ser o pilar — aquele que permanece firme enquanto tudo ao redor desmorona, aquele que carrega o peso, mesmo quando ele parece insuportável.

Fiz da minha força uma armadura, e, com o tempo, quase esqueci como é ser suave, como é baixar a guarda.

Talvez por isso a gentileza toque tão profundamente. Não porque eu precise ser salva — sei lidar com os dias difíceis.

Mas porque, em um mundo onde a força parece uma obrigação,
ser tratada com ternura é um lembrete de que ser vulnerável não é fraqueza, mas liberdade.

Quando se está acostumada a carregar tanto, os menores gestos de bondade são como um sussurro: 'Você pode descansar. Não precisa ser forte o tempo todo.'

E, às vezes, isso é tudo o que eu preciso para continuar."

= A.D =

 

Fique no coração...

Porque qualquer outro lugar, 

é longe de casa!

 

"Se pudéssemos olhar dentro do coração do outro e entender os desafios que cada um enfrenta diariamente, sem dúvida nos trataríamos com mais cuidado, paciência e gentileza. 

Se não somos capazes de resolver nossos problemas, podemos amenizá-los com algumas boas, oportunas e verdadeiras palavras."

= Mario Benedetti =

 

As lágrimas não doem; o que dói é o motivo que as faz cair.

Cada gota que escorre pelo rosto carrega em si uma história, um sentimento, uma dor silenciosa que encontra na lágrima sua única forma de expressão. 

As lágrimas são como um desabafo da alma, um grito mudo que atravessa barreiras invisíveis, permitindo que o coração respire um pouco mais aliviado. 

Elas não machucam fisicamente, mas nascem de feridas que às vezes estão bem escondidas. 

Podem vir da saudade, da frustração, da perda, ou até mesmo de um momento de extrema alegria. 

Quando caem, limpam não só os olhos, mas também aquilo que estava preso no peito, oferecendo um instante de libertação. 

As lágrimas são um lembrete de que somos humanos, sensíveis, e que sentimos intensamente. 

Não devemos temê-las ou reprimi-las. Afinal, mesmo sem causar dor física, elas são uma forma de cura, de alívio e, muitas vezes, de recomeço. 

= Carlos Cabrita =

 

Que o seu coração esteja leve 

e repleto de boas vibrações.

"Aprenda a se preservar. A falar pouco ou quase nada.
Aprenda que coisas do coração são coisas sagradas, e só devem ser ditas a quem vai ouvi-las com carinho e ficar feliz junto contigo. Alguém que, ao ouvir que algo te incomoda, vai torcer muito pra que isso passe, e que você supere.
Desabafo a gente faz a quem torce verdadeiramente para que os ventos mudem, e os caminhos bons apareçam na nossa frente."

= Clarice Lispector =

 

Manhãs são sempre recomeços. Vamos lá!

Quando os apegos acabam, 

nasce a liberdade.

 

UM BOM DIA PARA TODOS.

Toda manhã é um presente: vá atrás daquilo que ilumina o seu coração! Tenha um dia muito feliz! 

Acordamos com o sol na janela: é Deus nos lembrando que cada manhã traz uma esperança renovada e a possibilidade de brilhar.

 Alimente a sua luz e tenha um dia cheio de alegria e abençoado por Deus!

 

Para ser feliz elimine pessoas 

tóxicas da sua vida.

 

Envelhecer é obrigatório.

Ficar chato é opcional.

 

O dia vai... a noite chega.

E fica a certeza de que temos 

um Deus que cuida de nós!

Boa noite, Mundo!

 

Existem muitos que te darão motivos para 

desistir, mas acredite - cada batida que seu 

coração dá, é o melhor motivo que você tem, 

para continuar a vencer, viver e ser muito feliz!

= Karla França =

"Não há nada mais perfeito 

que o amor de uma amizade." 

 

Não deixe a sua vida passar imaginando outra.

 

"Sê suave.
Não permitas que o mundo endureça o teu coração.
Não deixes que a dor transforme o amor em ódio.
Não permitas que a amargura roube a tua doçura.
Carrega em ti o orgulho de ser quem és, mesmo que o mundo ao teu redor insista em discordar.
Porque, apesar de tudo, ainda acreditas que a vida é bela, que o mundo guarda belezas, e que há luz em meio à escuridão."

= Iain Thomas =

''Paz não significa estar em um lugar onde não há barulho, nem problemas ou trabalho pesado. 

Significa estar no meio de todas essas coisas e ainda assim ter a calma no seu coração.

A paz é um estado interior... não adianta procurá-la fora de nós.''

 

BOM DIA, VIDA!

 

“É quando agradeço pela família imperfeita, mas tão minha… Os amigos poucos e tão próximos, os caminhos tortos, mas com minhas próprias pegadas, esse mundo pequeno e tão meu… É nesses momentos que percebo o quanto a vida me afaga.”

____Rita Maidana.

 

DEPOIS DE TUDO...

De tudo ficaram três coisas:
A certeza de que estamos sempre a começar.
A certeza de que é preciso continuar...
A certeza de que podemos ser interrompidos antes de terminar.
Por isso devemos:
Fazer da interrupção um caminho novo.
Da queda, um passo de dança...
Do medo, uma escada...
Do sonho, uma ponte...
Da procura, um encontro.

_______Fernando Sabino

 

Passar uma temporada aqui, renova 

suas energias e reinicia sua vida.

 

“Estou aprendendo, pouco a pouco, que reagir nem sempre faz diferença. Não muda o que aconteceu, não transforma desrespeito em respeito, e muito menos faz alguém amar ou entender você de repente. 

Algumas batalhas simplesmente não merecem ser travadas. Às vezes, a força está em deixar ir: deixar as coisas seguirem seu curso, soltar as pessoas que já não pertencem ao seu caminho, e desistir de buscar explicações que nunca virão.

Estou descobrindo que a verdadeira paz não depende do que acontece ao meu redor, mas do que cultivo dentro de mim. Quando paro de tentar controlar o externo e foco em me fortalecer por dentro, percebo que há liberdade em não reagir a tudo que me fere ou incomoda. 

É nesse silêncio que encontro espaço para crescer, curar e viver de forma mais leve. A felicidade começa quando deixamos de dar poder às pequenas coisas que nos desgastam. A vida flui melhor quando não damos a ela o peso desnecessário de expectativas frustradas.”

= Rania =

 

Cuide do bem mais precioso que você possui: sua paz. 

Recuse-se a ser parte de situações ou compromissos que contradizem seus valores ou roubam sua alegria. 

Permita-se o luxo das boas leituras, da música que eleva, das conversas que enriquecem. 

Não desperdice sua serenidade com fingimentos ou esforços para agradar quem não retribui. Escolha a autenticidade, e viva com fidelidade ao que faz seu coração vibrar.”

= Martha Medeiros = 

 

Troque a roupa. Mude os sonhos. Acorde cedo. Compre caderno e canetas. Escreva. Desafogue as mágoas.

Arrume as gavetas, mas não esqueça de organizar sua cabeça. Gaste tempo incomodando a tristeza. 

Faça silêncio e escute seu coração. Enxergue desenho nas nuvens. Colha flores para enfeitar a casa. Ouça música para manter a vida.

Cante, certo, errado, mas cante a sua canção. O pior drama é ter feito o mínimo, errado pouco e vivido metades.

= Ita Portugal =

Escolher ter paz, te afastará de muita gente. 

Mas, também te livrará de carregar fardos 

que nunca foram seus.

Não pense no que te falta.

Agradeça o que você têm.

E mentalize o que deseja ter.

O amor é o maior tesouro.

Eu aprendi a ''desaparecer'' de lugares 

onde não era bem-vindo. Não foi um simples 

truque de mágica, apenas exercício de dignidade.  

= Inácio =

 

Muitas vezes é preciso ser feliz em off. 

Tem gente que não gosta 

do som da felicidade alheia. 

Se liga.

 

BOM DIA... VENHA DE ONDE VIER!

SEJA SEMPRE BEM-VINDO!

PAZ E BEM.

AS TOXINAS DA CASA SÃO:

1. Objetos que você já não utiliza.
2. Roupas que você não gosta ou não utiliza há tempo. Roupas íntimas rasgadas.
3. Coisas quebradas.
4. Papéis, cartas e notas velhas.
5. Plantas mortas ou doentes.
6. Recibos e revistas velhas.
7. Sapatos estragados.
8. Bugigangas de todo tipo que remetem ao passado.
9. Se você tem filhos, brinquedos que não são usados, que não funcionam ou quebrados.

COM O DESAPEGO:
1. A saúde melhora.
2. A criatividade cresce.
3. As relações melhoram.
4. Há maior capacidade de raciocínio.
5. O humor melhora.

PERGUNTAS QUE AJUDAM O DESAPEGO:
Por que estou guardando isso?
Será que isso tem a ver comigo hoje?
O que vou sentir ao liberar isso?
Separe e classifique:
1. Para doar.
2. Para jogar fora.
3. Para vender.

A LIMPEZA DE DENTRO SE REFLETE POR FORA.
1. Evite ruídos extremos.
2. Menos luzes fortes.
3. Menos cores saturadas.
4. Menos odores químicos.
5. Menos lembranças tristes.
6. Termine projetos inacabados.
7. Cultive energia positiva em sua casa.

Faça uma limpeza geral e utilize caixas para organização. Comece por gavetas e armários e conclua cada cômodo; faça tudo no seu ritmo...
a) Lixo. b) Consertos. c) Reciclagem. d) Em dúvida. e) Presentes. f) Doação. g) Vender.

Enquanto você organiza, observe o que muda em você. À medida que limpamos nossa casa física, também colocamos ordem na nossa mente e coração. Pratique o desapego com coisas materiais que apenas ocupam seu espaço e verá como, pouco a pouco, você poderá fazer o mesmo com situações mais transcendentais.

 

BOA NOITE, MUNDO!

 

"Amar não deveria ser uma terapia alternativa.

Deveria ser a única forma de cura."

= Lídia Vasconcelos =

 

"Um dia a estrada termina. A louça fica na pia, a TV fica ligada, o livro fica aberto numa página que nunca mais será virada.
A estrada acabou. Roupas no armário, lençóis dobrados, casa limpa, toalha na cama, móveis no mesmo lugar.
A estrada acabou. Chinelos na entrada da porta, mesa posta, café frio na xícara, retrato empoeirado, lista na geladeira.
A estrada acabou. Aqueles que magoei continuarão a andar e talvez não se lembrem mais de mim.
Estrada, minha estrada, termina. E novas primaveras virão, novos brotos surgirão e as estações continuarão mudando, sem mim. E vai ter partidas e chegadas, encontros e despedidas, novos amores, novos amigos e reconstruções. A vida vai continuar sem mim.
E hoje, enquanto eu puder respirar, minha oração mais linda é: se eu não levar nada daqui, que eu possa deixar lindas lembranças no coração das pessoas."

- Eunice Ramos -

 

O silêncio tem o poder de revelar uma beleza oculta dentro de você. Ao meditar, você se permite encontrar a paz que reside além do caos mental. Dê espaço para a quietude e descubra a transformação que acontece quando você se conecta com a tranquilidade do seu ser.

= Jonas Masetti =

 

Entre o que digo e o que sinto...

Em português, dizemos: “Eu não sei o que fazer com a saudade.”
Mas na poesia, dizemos:
“Vago pelos espaços vazios onde a tua ausência repousa,
e deixo que o silêncio se transforme em grito dentro de mim.”

Em português, dizemos: “Quero esquecer.”
Mas na poesia, dizemos:
“Enterrei as tuas promessas no fundo da minha alma, mas a terra nunca soube tapar o eco das palavras que nunca se disseram.”

Em português, dizemos: “Sinto-me partido.”
Mas na poesia, dizemos:
“As fraturas do meu ser não se fecham, e cada pedaço quebrado carrega a marca da tua ausência.”

Em português, dizemos: “Eu só queria que tudo fosse mais simples.”
Mas na poesia, dizemos:
“Dei corda a relógios que não sabem contar o tempo, e esperei que as horas se acomodassem ao ritmo do nosso amor que já se desfaz.”

Em português, dizemos: “Espero que a vida te sorria.”
Mas na poesia, dizemos:
“Que o vento que toca o teu rosto seja suave, como o último suspiro que trocamos, nas sombras do lugar onde já não somos.”

Em português, dizemos: “Não sei como perdoar.”
Mas na poesia, dizemos:
“Cravei-te no peito a dor de um amor que se despedaçou, e agora, cada batimento é um pedido de paz que nunca chega.”

Em português, dizemos: “Eu queria voltar atrás.”
Mas na poesia, dizemos:
“Fiquei na fronteira entre o que desapareceu e o que jamais existiu, uma sombra no teu horizonte que permanece invisível.”

Em português, dizemos: “Estou a tentar seguir em frente.”
Mas na poesia, dizemos:
“Cada passo que dou é um espelho quebrado, e a minha sombra ainda carrega o peso do que me foi arrancado.”

Em português, dizemos: “Eu vou superar.”
Mas na poesia, dizemos:
“Juntei os pedaços da minha alma como se fossem fragmentos de vidro, sabendo que, por mais que tente, há partes de mim que nunca cicatrizam.”

E assim, entre o português comum e o português poético, há uma linha ténue que se estende entre o dito e o não dito.
O português comum diz o que a boca sabe de cor, enquanto o poético diz o que o coração aprendeu a esconder.
O português comum se limita ao imediato, ao simples, mas o poético busca a alma das palavras, além daquilo que se vê, do que se toca, do que se sente.
É na poesia que a saudade ganha peso, onde o silêncio se torna mais barulho que a palavra, onde o amor não cabe no corpo, e as feridas falam mais alto que os sorrisos.
O português comum é prisioneiro do tempo, mas o poético vive entre os espaços, onde o passado e o futuro se tornam fragmentos
e o presente se dissolve em metáforas.
Porque, na poesia, a verdade nunca é só uma, é sempre o reflexo de todas as possíveis versões de nós mesmos.
E é nessa diferença que encontramos a beleza:
o português fala para ser entendido, o poético, para ser sentido.

= Poeta Estrábico =