CHEGUE NA PAZ

31 de out de 2013

ORAÇÃO DO AMOR 

"SENHOR,
 ilumina meus olhos 
Para que eu veja os defeitos da minha alma 
E vendo-os para que eu não comente os defeitos alheios. 

SENHOR, 
Leva de mim a tristeza 
E não a entregueis a mais ninguém... 
Encha meu coração com a divina fé, 
Para sempre louvar o vosso nome 
E arranca de mim o orgulho e a presunção. 

SENHOR, 
Faze de mim um ser humano realmente justo... 
Dá-me a esperança de vencer minhas ilusões todas. 
Planta em meu coração a sementeira do amor 
E ajuda-me a fazer feliz o maior número possível de pessoas, 
Para ampliar seus dias risonhos 
E resumir suas noites tristonhas... 
Transforma meus rivais em companheiros, 
Meus companheiros em amigos, 
Meus amigos em entes queridos... 
Não permita que eu seja um cordeiro perante os fortes 
Nem um leão perante os fracos... 

Dá-me, 
SENHOR, 
O sabor de perdoar 
E afasta de mim o desejo de vingança, 
Mantendo sempre em meu coração 
Somente o amor." 

AMÉM!! AMÉM!! AMÉM!!
PEÇA E RECEBERÁS


Você invocou a presença de sua alma com paixão e convicção para experienciar uma versão expandida de sua história. Agora ela está aqui, pedindo para fundir a sua presença com a sua mente, corpo e espírito. Muitos de vocês vêem isto como uma dádiva do Espírito. Mas a dádiva veio de você, onde você honrou a paixão de sua alma.

Como qualquer relacionamento que é construído na comunicação direta, no respeito e na confiança mútua, você presenteou a sua alma além da medida, ao compartilhar a sua experiência humana. Sinta isto – a sua alma é um novo companheiro, um vizinho ou um parente? Talvez, você encontrou o amante, o parceiro de negócios, o conselheiro espiritual, ou o amigo ideal.

Se a sua alma viesse até você na forma humana, como você compartilharia a sua vida com este novo companheiro? Você faria um novo conjunto de chaves da casa, ou deveria a alma sempre bater antes que você a deixasse entrar em sua vida? Como você dividiria as despesas da sua hipoteca ou do seu aluguel? Quem cortaria a grama, lavaria a louça e limparia a casa? Você está sonhando com uma casa nova, um período de férias ou um novo carro – Será que você pagaria por isto, ou estas seriam despesas mútuas?

Você permitiu que a presença de sua alma estivesse em seu corpo. Eventualmente, ela irá em sua direção. O que você quer receber? O que esperaria de um companheiro humano? Você iria se dar constantemente, sem receber? Sua alma não é o seu pai, cônjuge ou empregador.

Esta é a alma gêmea que você sempre desejou ter em sua vida. Neste novo relacionamento, você pode pedir qualquer coisa, mas também precisa respeitar a natureza de como a sua alma cria. Sua dádiva a você se torna real quando você entra na realidade de sua alma – escolhendo residir neste momento presente. O momento presente não confia na “arte de Tentar”.

Isto não requer nenhum esforço, mas sim muita confiança. A maior parte de vocês não encontra um exemplo deste tipo de confiança em seu passado. Você terá que imaginar este sentimento para o seu ser. Peça e receberá! Agora seria um bom momento para liberar a sua história e aceitar este novo relacionamento com um coração aberto, uma mente tranquila e uma renovada paixão para viver.

Sua alma recebeu a sua dádiva com os braços abertos no momento em que você a permitiu em sua vida. Sabemos que o seu passado está cheio de exemplos de receber apenas o oposto do que pediu. Afaste-se do seu passado e de sua mente, apenas o tempo suficiente para sentir a dádiva que a sua alma quer compartilhar com você... Pergunte... Como você quer ser amado?

Michael
de Robert Theiss

Fonte: http://spiritlibrary.com/ancient-wings/ask-and-you-shall-receive

Use afirmações positivas a cada manhã para ajudá-lo a manter o seu foco e para abrir os portais da manifestação. Confie em sua intuição e siga para onde ela o leva, pois a resposta é sim e continue avançando. Este pode ser um momento desorientador se você não souber como trabalhar com esta energia abundante e usá-la para ajudá-lo a manifestar as suas intenções em seu mundo.

Afirmação: “A cada dia estou atraindo para mim novas e emocionantes oportunidades e a minha intuição me ajuda a saber quais são as melhores escolhas para mim e para a minha jornada.’

E assim é.

Você é ternamente amado e apoiado, sempre
Os Anjos por Sharon Taphorn

Deixando ir...

A Natureza sabe quando deixar ir...


As folhas caem no outono, mas a inteligência amorosa que guia as árvores sabe que uma nova vida retornará na primavera!

Na verdade, queridos, vocês nunca podem perder o amor de Deus, pois isto é tudo o que há! Tudo na criação é formado a partir deste amor. Tudo é um reflexo exclusivo deste amor. Em alguns casos, este amor é óbvio – como o milagre de um pôr-do-sol, os olhos de um bebê, ou uma situação que lhes traga grande alegria. Algumas vezes, este amor está oculto, enterrado sob a superfície – como no caso de um ser humano mal humorado ou sem amor, ou os espinhos de uma roseira, ou em um grande desafio. No entanto, os espinhos amam e protegem as rosas. Os indivíduos rabugentos são incômodos porque eles não conhecem uma maneira mais gentil de se amarem e de se protegerem. Em seus desafios, vocês encontram a sua força.

Como um ser humano, vocês são dotados com o livre arbítrio. Vocês podem aprender a dizer: “Sim, eu sei que o amor de Deus está em todas as coisas, mas eu prefiro escolher estar perto de pessoas, lugares e situações que ressoam comigo e que trazem alegria ao meu coração! Posso amar todos os seres, mas não sou obrigado a gostar deles.” E isto, queridos, é um conceito novo para muitos de vocês, porque muitos aprenderam a confundir “amar” com “gostar”. Os dois não têm que existir ao mesmo tempo. Por exemplo, vocês podem amar os espinhos em uma roseira, reconhecendo o seu direito de ser, e, entretanto, não gostarem de espetar o seu dedo! Vocês podem amar um ser humano irado, sabendo que há uma luz em sua alma, tentando se manifestar, enquanto com o mesmo fôlego possam dizer muito honestamente: “Não gosto de seu comportamento ou de sua personalidade. Escolho não estar perto dele.” Como dissemos muitas vezes no passado, o Amor diz: “Você tem o direito de ser.” O discernimento vê: “o que é e o que não é adequado para mim.”

Assim, agora que vocês sabem que podem amar todos os seres e todas as coisas, queridos, considerem observar as suas vidas, e, como a natureza, decidam o que deveriam deixar ir. O que não está mais servindo ao seu coração, a sua alegria, a sua paixão pela vida? Talvez sejam coisas em seu armário. Talvez seja um emprego que não podem deixar ainda, mas podem começar o processo de intenção e de encontrar um novo. Talvez, estejam em um relacionamento sem brilho e assim os comportamentos, crenças ou o relacionamento devem ser liberados. Não há uma resposta “certa” em qualquer situação, mas sim, uma gama de escolhas. O que está em seu coração para manter e o que o seu coração lhes diz para liberar?

Quando vocês liberam algo que, honestamente, não está funcionando em sua vida, vocês abrem espaço para o que existe. Quando vocês deixam ir aquilo que não lhes dá alegria – seja uma coisa, um relacionamento que não pode prosperar, ou uma situação – vocês abrem espaço para o que importa. Quando vocês deixam ir uma crença que não está funcionando, vocês criam espaço para manifestações mais poderosas. Deixar ir não é desistir ou se privar. Deixar ir é dar a sua alma o espaço para respirar!

Assim, como as árvores liberam as suas folhas, permitam-se olhar em torno de sua vida e se perguntem: “O que eu estou realmente preparado para liberar? O que me abençoa e o que me oprime?” Sejam honestos, sem qualquer julgamento. Seu coração irá lhes guiar. Criem espaço em suas vidas para o que verdadeiramente eleva e inspira a sua alma.

Deus os abençoe! Nós os amamos muito.

Os Anjos

www.VisionsOfHeaven.com

A vida é o dever 
que nós trouxemos para fazer em casa. 
Quando se vê, já são seis horas! 
Quando de vê, já é sexta-feira! 
Quando se vê, já é natal... 
Quando se vê, já terminou o ano... 
Quando se vê perdemos o amor da nossa vida. 
Quando se vê passaram 50 anos! 
Agora é tarde demais para ser reprovado... 
Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, 
eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente 
e iria jogando pelo caminho 
a casca dourada e inútil das horas... 
Seguraria o amor que está a minha frente 
e diria que eu o amo... 
E tem mais: não deixe de fazer algo 
de que gosta devido à falta de tempo. 
Não deixe de ter pessoas ao seu lado
 por puro medo de ser feliz. 
A única falta que terá será a desse tempo que,
 infelizmente, nunca mais voltará.

(Mario Quintana)

Antes de assumir o corpo, você faz muitos planos e acordos com muitas pessoas. Você sabe que entra no físico com características e habilidades especiais, interesses e paixões, todas designadas a ajudá-lo a viver sua encarnação escolhida.

Sua vibração única é inconfundível deste lado do véu, mas você entende que será diferente quando estiver no corpo, então o seu outro divino pergunta: Como irei encontrá-lo? Você responde: Ah, será fácil! Eu serei o pintor (ou criador, ou professor, ou cantor, ou autor, aquilo que você define), vivendo em ________, que alegremente vivo minha vida ao máximo.

Seu outro divino lhe acena um tchau por um momento, até vocês se encontrarem de novo. Então, a realidade de estar no corpo se inicia e você começa a ser moldado pelas expectativas sociais, a viver de acordo com o que você "deveria" fazer ao invés do que seu coração quer, e você nega todos os aspectos de si! Você tem paixões, sim, mas quem tem tempo para elas?

Você adoraria morar em ________, mas nunca dá o salto para fazê-lo porque passou a temer mudança e está com medo que não dê certo.

Você vive com um querer em sua alma, mas nunca cede a esse anseio. Sua expressão de vida está muito diferente do que ouvir seu coração levaria a estar, e você fica muito desconfortável de fato. E mais, porque você está se escondendo em uma vida que é muito diferente de sua expressão mais superior, encontrá-lo é como procurar uma agulha no palheiro.

Ouçam-nos quando dizemos que não existe certo ou errado, Queridos!

Não importa o que vocês decidirem, vocês são amados e honrados em todos os passos do caminho. Mas a sua alma, seus guias, o universo inteiro, desejam que você tenha a maior e melhor experiência que você pode imaginar. Seus interesses e desejos únicos existem dentro de vocês para ajudá-los a fazer exatamente isso.

Autorizar-se a ser você - o VOCÊ, brilhante, reluzente, autêntico e incrível - os ajudará a encontrar toda a alegria e prazer que vocês pretenderam para si, e mais.

Arcanjo Gabriel através de Shelley Young

Vocês num momento podem se sentir deliciosamente conectados à Fonte. Vocês podem se sentir alinhados, apoiados e magníficos, e no momento seguinte vocês podem se sentir totalmente nus, podem se sentir expostos, podem se sentir inexperientes. Pode parecer desafiador para vocês, mas é muito importante que vocês entendam que é deste espaço de autenticidade que vocês criarão seu conforto.

Vejam, conforme vocês se tornam mais claros sobre o que lhes traz alegria, o que estão aqui para fazer, o que desejam experimentar, vocês se tornam transmissores mais claros e começam a afetar a mudança na Nova Terra que desejam ver e também começam a atrair para si essa experiência maravilhosa que desejam.

De novo, quanto mais autênticos vocês forem, mais confortáveis ficarão porque tudo que atrairão para vocês será realmente compatível. A autenticidade não é algo para se temer. Nós entendemos que muitas almas velhas tal como vocês, tiveram experiências em vidas passadas em que sua autenticidade os levou à sua morte prematura.

Queridos, isto não acontecerá desta vez, nós lhes garantimos! Vocês são apoiados para se tornar, para SER sua verdade.

As energias, em vez de serem muito discordantes com isso, apenas estão ajudando esse estado desta vez. Então a sua verdade, a sua transparência, o seu estado de SER, é o que é energeticamente apoiado e resistir a isso é o que causará desconforto, quando em suas expressões de vida passadas, tentar ser autêntico estava muito em desacordo com o que era energeticamente apoiado na ocasião.

Vocês estão em um tempo muito diferente, Queridos. Vocês passaram por esse marcador mágico para esta nova era. É isto que vocês estão aqui para fazer e experimentar, e é isto que é apoiado enquanto vocês avançam, então não há necessidade de ter medo. Mas nós entendemos que muitos de vocês foram rejeitados, muitos de vocês foram perseguidos, mas é hora de vocês liberarem essas experiências antigas porque elas simplesmente jamais acontecerão de novo. Mesmo para alguns de vocês que têm sido ridicularizados em suas unidades familiares, em amizades antigas antes das energias apoiadoras de hoje - isso será resolvido no final desta encarnação.

Todas essas pessoas encontrarão seu caminho para essas mesmas coisas de que vocês têm falado durante os próprios caminhos únicos delas. Vocês verão que haverá muitos que começarão não somente a se aproximar do seu modo de pensar, mas também começarão a lhes pedir sua orientação porque vocês têm sido mestres brilhantes pelo exemplo. Então vamos falar um pouquinho sobre a autenticidade ser imperativa para seu conforto. Vamos voltar de novo ao bufê de saladas.

Nossa querida parceira de transmissão uma vez nos perguntou: Por que, Gabriel? Por que há tantas analogias com comida? A razão é que tanto a comida quanto a espiritualidade os sustentam. Uma se aplica muito bem à outra, e é algo que a maioria dos que têm uma experiência humana pode se identificar. Então vamos supor que vocês estejam muito entusiasmados para jantar num bufê maravilhoso e quando vocês chegam nele, vocês pegam seu prato e veem todos os tipos maravilhosos de comida que simplesmente mal podem esperar para experimentar. Algumas de suas comidas preferidas estão lá e elas parecem ah, tão deliciosas, e assim que vocês começam a se servir alguém diz: Ah, não, você não deveria comer isso. Não é saudável para você. Você deveria comer isto. Se vocês não se derem permissão para ter suas próprias experiências, vocês podem, no desejo de agradar aos outros, colocar em seu prato o que foi sugerido, mas vocês não terão mais a experiência agradável que vocês pensavam que seria jantar fora. Vocês terão comida, terão nutrientes, sua barriga pode ficar cheia, seu corpo sustentado, mas não seria tão bom porque vocês fizeram a escolha que não estava alinhada com sua autenticidade. Então, aquilo que vocês precisam em seu caminho único, vocês somente podem encontrar sendo verdadeiros com sua autenticidade e verdadeiros com vocês.

Seguir o caminho da alegria resulta nesses interesses únicos que vocês entraram no corpo para explorar e encontrar sua trajetória no seu caminho de vida. Honrar esses interesses permitirá que vocês tenham uma vida de alegria, uma vida de conforto, de prazer e satisfação, e, além disso, vocês serão abundantemente recompensados porque tudo estará alinhado com quem vocês realmente são, que é, repetindo, estar apoiado energeticamente nesta época.

Se vocês sempre estão desistindo daquilo que vocês realmente querem ou do que é certo para vocês, vocês não conseguirão encontrar o conforto que procuram. Além disso, se vocês não estão em aceitação de outras pessoas estarem encarregadas do próprio conforto delas, vocês não terão uma experiência nada confortável se considerarem que todos de alguma forma estão errados!

Vocês entendem? Não se trata somente de sua autenticidade. Trata-se de apoiar e celebrar os outros na autenticidade deles também. Entendam que todos têm sua própria zona de conforto. É isto que torna todos vocês partes do mosaico que está tornando a criação da Nova Terra tão completa e surpreendentemente incrível. Vocês entendem? Vocês não podem encontrar seu conforto se vocês ficarem ocupados tentando ser algo que vocês não são. Vocês não podem encontrar seu conforto se vocês ainda estão apegados à ideia de que não podem crescer sem desconforto e luta. Vocês sentem que não podem ser pessoas espirituais se não sofrerem? Esse é um paradigma muito velho.

Vocês liberaram isso? Vocês acreditam que podem avançar e ter sua melhor expressão de vida com graça, facilidade e conforto?

Com toda certeza vocês podem e o modo de fazer isto é através da adoção de sua própria autenticidade e do conhecimento de que ninguém mais pode ser o especialista de vocês. O conforto é uma parte enorme da criação da Nova Terra. Vocês já tiveram as guerras, as doenças, os desesperos, a dor, o sofrimento. Vocês já tiveram essa experiência. Vocês não precisam criar caos em sua vida para crescer, Queridos. O trauma que ocorre em sua vida é para chamar sua atenção.

Quando vocês dispostamente abraçam seu crescimento, quando vocês se entregam e fluem em sua melhor expressão de vida, o trauma já não serve mais a um propósito. Vocês entendem? Então, se o trauma já não serve mais a um propósito, não faz sentido que o conforto possa ser, e é, parte de onde vocês estão indo?Até com sua ascensão. Vocês chegaram a esperar que ela fosse cheia de desconforto.

Nós lhes dizemos que contanto que vocês não estejam resistindo, contanto que vocês possam permanecer na entrega e fluxo, vocês podem ascender e fazer isto com muito mais graça, facilidade e conforto do que vocês esperavam até aqui.

Vocês têm um modelo que muitos de vocês seguem que diz: eu devo sofrer terrivelmente antes do sol brilhar. Este é um pensamento muito velho. Por quê? Perguntem-se por quê. Por que é assim? E vocês verão que não terão uma boa resposta.

Vocês estão evoluindo para além do mundo de contraste. Entrega e fluxo com intenção é o novo sistema operacional dos seres humanos em iluminação. O contraste existia para chamar sua atenção. O contraste existia para fazê-los se definirem.

Assim que vocês se veem como sendo um filho amado de Deus, uma parte da Fonte, um deus no planeta, criando, por que vocês precisam desse contraste? Se vocês tiverem aceitado quem vocês realmente são, vocês podem repentinamente ir além desse velho sistema de dualidade que tem caos, raiva, dor e sofrimento para crescer. Vocês podem simplesmente SER e criar.

Há um sistema de crença de que estar no corpo, por sua própria natureza, cria desconforto. E embora, sim, há desafios para muitos de vocês estar no corpo, talvez seja bom começar a se focalizar nas grandes alegrias que vocês experimentam estando na forma física.

Há muitas, muitas experiências que vocês têm no corpo que vocês não têm quando estão em espírito: A satisfação da comida; o toque físico e até o choro. Estão surpresos por ouvir isto? Até o ato de chorar é algo de que frequentemente se sente falta quando vocês estão fora do corpo físico, porque é uma liberação pura e tangível de energia. Estar no corpo físico é como ir ao cinema e ter uma experiência de terceira dimensão (3D) total. Isto lhes permite experimentar uma realidade controlada.

Há muitos, muitos prazeres, muitas alegrias estando no corpo, então, talvez, seja hora de largarem essa ideia de que é uma cruz para carregar. A pura alegria que vocês têm a um nível de alma por estar no planeta no corpo físico neste tempo incrível está além de qualquer coisa que vocês possam imaginar. Vocês são muito honrados por estarem exatamente onde estão. Vocês mal podiam esperar para vir e participar desta ascensão incrível de seu planeta. Vocês estão felizes por estar no corpo. Quando vocês praticam gratidão, vocês compreendem isso. Vocês compreendem que estão felizes por estar no seu corpo.

E quando vocês começam a fazer isso, Queridos... vocês entendem? Vocês entendem como ficarão confortáveis quando começarem a se conscientizar do privilégio maravilhoso que é ser você, em vez de uma tarefa, em vez de algum trabalho que nunca acaba?

Ouçam-nos quando dizemos que vocês fizeram um trabalho magnífico, vocês agora estão equilibrados e preparados para viver sua vida com alegria, com entusiasmo, com conforto completo e com facilidade. Simplesmente cabe a vocês decidir que este é o modo como vocês desejam fazer as coisas agora. Este é o próximo grande passo de sua evolução, e nós estamos mais do que animados para ver o que vocês farão com isso.

Era isto que desejávamos compartilhar com vocês hoje.

Arcanjo Gabriel através de Shelley Young

http://trinityesoterics.com

SEXTO SENTIDO

Expanda os seus Sentidos. Reserve um tempo para observar e trabalhar em suas capacidades de ouvir, ver e sentir a orientação amorosa que os seus anjos enviam para você. Ouça com a sua mente, coração e corpo, pois eles lhe enviam mensagens usando os seus muitos sentidos e isto também inclui os anjos da Terra, na forma física, para ajudar a guiá-lo.

A Orientação dos Anjos é que desenvolve e se concentre em usar os seus diferentes sentidos durante a sua prática de meditação. É ao se concentrar conscientemente em uma área, de uma vez, e expandir o seu uso disto, você melhorará e assimilará as vibrações mais sutis que estão ao seu redor.

Assim como as mensagens e sinais, há outros seres humanos que transmitem mensagens para você. Assim, ouça com cuidado as palavras dos outros. Procure sinais repetitivos do que chama a sua atenção no mundo da 3D. Se perceber um padrão, ou considerá-lo como um sinal, isto tem algo para você. Interiorize-se profundamente e peça aos seus anjos para ajudá-lo a compreender, se você não tiver certeza e eles irão lhe oferecer mais.

O momento perfeito é agora. Não há melhor momento do que hoje, para começar uma prática espiritual de se sintonizar com a sua própria e bela sabedoria, e quando adquirir o domínio nesta área, entre em sintonia com outro sentido e continue a avançar. Quando você pratica e aperfeiçoa as suas capacidades, você se torna este criador consciente em sua vida pelo qual esteve esperando.

Afirmação: “A cada dia estou expandindo o meu sistema sensorial e estou transcrevendo mais facilmente a mensagem que recebo através da minha visão, percepções, pensamentos e sentimentos.”

E assim é.

Você é ternamente amado e apoiado, sempre
Os Anjos por Sharon Taphorn

http://www.playingwiththeuniverse.com/

O QUE É UM PORTAL DE ENERGIA?

Um portal de energia é uma janela poderosa do tempo, quando você pode perceber mais sobre si mesmo e o seu mundo. Durante estes momentos, você pode se conectar de forma mais tangível com o Espírito e as forças invisíveis benevolentes – recebendo insights úteis e correções necessárias do curso.

Durante um portal, você expandiu os níveis de ajuda para se mover através dos seus obstáculos, limpar velhos padrões e se ver de maneira mais clara. Nos dias que antecedem o portal, é típico experienciar o aumento dos sintomas da ascensão e um agitado passeio de montanha russa. Você pode perder facilmente o seu senso de equilíbrio e lucidez, a menos que esteja consciente e que tenha ferramentas de gerenciamento de energia.

O QUE É EXTRAORDINÁRIO 
EM RELAÇÃO A ESTE PORTAL?

O portal de energia de 1º a 3 de Novembro é extraordinário a partir de uma série de perspectivas;

Primeiro, em 3 de Novembro, teremos um poderoso eclipse solar que ocorre em Escorpião, potencialmente o mais transformador desde 1994.

Em segundo lugar, estamos no meio de um ciclo desafiador de mercúrio retrógrado que nos convida a repensar como vivemos as nossas vidas e traz à tona negócios inacabados para serem concluídos.

Em terceiro lugar, no dia 1º de Novembro, nós experimentamos outra de uma série de quadraturas Urano/Plutão revolucionárias , catalisando uma intensa combinação de mudanças drásticas e surpresas, e estimulando emoções fora do controle e os medos sobre as coisas incontroláveis em nossas vidas.

POR QUE O EQUILÍBRIO PESSOAL É VITAL

Eis a primeira razão. Sua capacidade de permanecer centrado, equilibrado e em seu coração, é vital se você quiser aproveitar as oportunidades para receber profundos insights sobre os seus próximos passos, além de um impulso ampliado para afetar a mudança real e positiva em sua vida. Não subestime o que pode mudar para você como resultado de um destes ciclos!

Aqui está a segunda razão. Obter e manter o equilíbrio agora e durante os três dias deste portal é essencial se você quiser evitar as oportunidades perdidas, e, é claro, deixar de ter explosões emocionais ou de fazer escolhas insensatas.

Agir a partir de sua raiva no trabalho ou em um relacionamento durante este período explosivo, poderia trazer situações de fragilidade a um espaço que dificultaria o reparo.

Além disto, as oportunidades surgem continuamente em sua vida, mas algumas vezes apenas com a justaposição adequada das energias como neste portal, circunstâncias vantajosas podem ser apresentadas em uma pequena janela do tempo. Você deve estar presente, emocionalmente equilibrado e atento, a fim de reconhecê-las quando elas aparecerem, e, tomar medidas logo em seguida.

CINCO DICAS PARA ADMINISTRAÇÃO
DA ENERGIA PARA ESTE PORTAL

As dicas a seguir irão ajudá-lo a gerir as suas energias para que se beneficie plenamente do portal de energia de 1 a 3 de Novembro. Trabalhe com elas agora, antes de dormir e a primeira coisa pela manhã, e ao longo dos próximos dias. Confie que fazendo isto, irá ajudá-lo a encontrar o seu centro no meio do caos. Isto lhe permite se tornar um destes agentes de mudanças divinos que também pode ajudar os outros a encontrar a estabilidade.

Primeiro, pense antes de se comunicar. Evite mal entendidos, tendo alguns momentos extras para pensar da maneira mais adequada, centrada no coração, para comunicar a sua mensagem. Palavras têm energia, seus pensamentos por trás das palavras têm energia e uma vez dito, você não pode resgatar as palavras.

Segundo, pretenda sentir a gratidão. Esta pretensão irá ajudá-lo a se conectar com gratidão enquanto você contempla a sua vida, onde você esteve, o que quer liberar e a série de experiências potencialmente caóticas que surgem em seu caminho durante o portal.

Terceiro, lembre-se do por que você está vivo. Isto pode parecer simplista e óbvio, mas confie que esta lembrança irá ajudá-lo a navegar melhor neste portal. Você não está vivo, por exemplo, para se afundar na lama com o grupo de pessoas que se queixam constantemente e vivem somente na superfície da vida. Você é um agente de mudanças divino, aqui no caminho da ascensão, para criar um mundo mais amoroso.

Quarto, repense a sua vida de forma empreendedora. Este portal é um momento ideal para fazer isto, pois as energias apoiam a sua contemplação sobre o que precisa ser melhorado ou jogado fora. Incluir as rotinas. Todos têm rotinas na vida, e algumas como os bons hábitos são rotinas úteis. Quando você vive de forma mecânica, é hora de re-configurar a sua abordagem. Agora, com este portal de energia, é um momento perfeito para ter um novo olhar para as suas rotinas e ver o que precisa mudar.

Quinto, esteja atento às emoções. Neste ciclo de extremos, você é melhor servido ao descobrir a sua coragem interior e aplicá-la às situações estressantes.

Outros ao seu redor podem ter colapsos ou reações iradas. Faça o que puder para ficar calmo, centrado, emocionalmente não reativo e em seu coração.

www.Selacia.com

Relaxe bem o corpo e respire profundamente. Com os olhos fechados, visualize a Chama Verde descendo pelo cordão-de-prata, sendo atraída ao seu corpo mental. Imagine este corpo como um círculo que o envolve, com cerca de três metros e meio de diâmetro. Comande a Chama Verde neste corpo, limpando conceitos, preconceitos, paradigmas, toda substância oriunda da consciência das massas, e veja o Fogo consumindo, curando, libertando. Use sistematicamente esse Fogo Verde e perceba que o mental vai se expandindo e aumentando a sua capacidade de concentração.

Visualize a Chama Verde descendo sobre seu corpo físico e impregnando todos os órgãos, músculos, nervos, ossos, células e átomos. Imagine que essa Luz Verde bem suave irrompe no núcleo de cada átomo, transformando-o num minúsculo sol, que irradia luz, calor, vitalidade, regeneração e cura e que essa energia preenche cada uma das células do seu corpo, até o corpo inteiro brilhar na Luz Verde. Sinta essa luz dissolvendo toda impureza e imperfeição e devolvendo ao corpo físico a saúde e o vigor. Concentre-se na cura de cada órgão ou parte do corpo, vendo-o banhado na Luz Verde e imagine que este órgão está em perfeito funcionamento. Sustente essa imagem e confie na cura que se manifesta.

Apelo: Bem-Amado Hilarion e todos os Seres que atuam com a Chama da Verdade: manifestai a Verdade Divina em todas as situações difusas e mal compreendidas. Colocai um Chamejante Foco de Luz Verde em todas as condições humanas obscuras, para que surja sempre a Verdade por trás de toda aparência imperfeita. Revelai a Verdade, revelai a Verdade, revelai a Verdade. EU SOU sempre a Verdade em manifestação. EU SOU! EU SOU! EU SOU!

Luiz Carlos Silveira Dias Junior - Invocações e Meditações Diárias
REESTRUTURAÇÃO

Hoje avançamos mais um passo, e embora continuemos a avançar pouco a pouco, este movimento é diferente de todos os nossos movimentos anteriores. Estamos nos dirigindo agora para novo território, e o que é diferente é que este novo território está nos últimos resquícios do que o processo de ascensão afeta... que é o mundo da realidade física. Assim, enquanto continuamos a avançar, estamos também nos reestruturando. E estamos avançando tão rapidamente agora, que estamos nos movendo e reestruturando quase ao mesmo tempo. E porque estamos avançando no mundo físico agora, alguns podem estar, literalmente, entrando em um novo domicílio, ainda que seja temporário para outros. Estamos nos aproximando ainda mais, dependendo de onde estejamos na fila.

Devemos levar em consideração também, que estamos em fila com o processo, e, portanto, encontramo-nos em espaços na longa fila da ascensão que são relevantes a quem somos e por que estamos aqui. Assim, desta maneira, alguns estão indo à frente de outros para marcar novos pontos, enquanto outros (ainda que estejam em nossos grupos de alma ou estejam conectados conosco através da energia do coração), estarão vindo um pouco mais tarde, quando for o momento certo para eles. Tudo em perfeita e divina ordem. E, entretanto, há ainda mais nesta história. Esta situação pode manifestar para alguns que eles estão realmente planejando um movimento, mas o movimento foi estranhamente impedido agora, assim eles podem acreditar que eles não estão destinados a se mover, sob qualquer condição. O que está ocorrendo é que a reestruturação está ocorrendo e por causa das condições específicas necessárias para cada um de nós, o que podemos precisar ou requerer em um futuro próximo está ainda sendo definido.

Há também um cenário se revelando para muitos agora, que envolve fazer contato e se conectar fisicamente com membros da família biológica, antes que avancemos mais plenamente. Depois que estas conexões forem feitas, uma liberação então ocorrerá, porque uma nova conexão está agora completa. Muitas vezes, estes membros da família com quem não temos muito em comum, estão se conectando conosco, porque agora eles ocuparão o espaço energético que estamos agora abandonando. Então, enquanto avançamos, outros sustentarão a grade nos degraus abaixo de nós. Isto não ocorreu em tempos passados com a ascensão, e assim, o processo se tornou mais prolongado do que poderíamos ter sequer imaginado. Assim, em todos estes sentidos, estamos agora avançando na realidade física.

Novamente, alguns estão se preparando para se moverem agora e podem estar até entrando em um novo espaço que é ainda temporário, enquanto outros estão se preparando para mudar permanente (os precursores), e ainda outros estão sendo retidos por uma energia aparentemente de suspensão, que parece estar dando uma mensagem de que um movimento não estará ocorrendo (pelo menos não ainda, mas isto mudará). Todos estes cenários dependem de onde estamos na fila do processo.

Estamos seguindo em frente tão rapidamente agora, que pode ser quase impossível prever quando e como estes movimentos irão ocorrer. O processo da ascensão tem uma mente própria, significando que ele segue a sua própria agenda, incluindo linhas do tempo e flutuações, movimentos e muito mais ao longo do caminho. Ele também utiliza e tem uma parceria com o cosmos, pois cada coisa na existência está nesta grandiosa e imensa experiência. As energias cósmicas, então, mantêm uma quantidade significativa de energia, pois elas são muito vastas, e desta maneira, elas podem ajudar intensamente o processo quando alcançamos determinados marcos... elas são como uma cutucada e um apoio que se apresentam de tempos em tempos e se unem a nós ao longo do caminho.

Há outros momentos em que um evento ou alinhamento cósmico ou planetário tem muito pouca influência com o nosso processo da ascensão, e isto ocorre quando não estamos em um ponto onde uma mudança está prestes a ocorrer com a ascensão, ou quando não estamos tão alinhados com as ocorrências cósmicas como outras vezes ao longo do caminho. O processo da ascensão requer prioridade e tudo o mais segue o seu comando. Além disto, porque o processo da ascensão está constantemente sendo monitorado, tendo a sua temperatura medida e porque os habitantes da Terra têm certa influência com o processo, quando qualquer mudança é definida a ocorrer, é uma incógnita a qualquer momento ao longo do caminho. Não há previsão. O processo é uma ocorrência contínua.

Estamos continuando a avançar para novo território muito rapidamente agora, e por causa deste contínuo movimento, uma reestruturação está agora começando a se apresentar. Por muito tempo, isto se referiu a um colapso, limpeza, remoção e deixar ir, e agora... estamos em alguns dos níveis muito mais profundos de criar um mundo muito novo, e este nível está se apresentando como uma reestruturação profunda e nova.

Muita coisa está sendo movimentada e reorganizada. A cada avanço para novo território, o novo território está sendo reestruturado quase ao mesmo tempo. Centímetro a centímetro, nós avançamos e a cada impulso, nós instigamos mais reestruturação. Ao mesmo tempo, energias de vibração mais elevada estão nos atingindo novamente como o padrão de retomadas implacáveis durante este tempo de rápidos movimentos. Podemos perceber que não dormimos sob qualquer condição, imediatamente antes de um movimento, pois estamos pairando acima do novo local, enquanto ao mesmo tempo, estamos sendo desalojados do velho. Podemos estar experienciando sonhos estranhos, significativos e intensos. E assim que chegamos mais plenamente neste novo patamar, experienciamos sempre um novo impulso, como nunca antes e nos forçando a nos adaptarmos novamente, enquanto colocamos uma grande tensão em nossos corpos.
O que está exatamente sendo reestruturado 
e o que se revelará finalmente?

Aqui nos Estados Unidos, por exemplo, estaremos saindo de um governo nacional, para um em que cada estado assumirá na íntegra. Desta maneira, seja qual for o estado em que residamos, ditará como as coisas operarão e com o que cada estado está aqui para contribuir. Os estados serão soberanos. Haverá muito a ver com tomada de decisões em cada área, além do que cabe a cada estado, etc. As pessoas se unirão e desta maneira cuidarão de todas as necessidades. Muito começará a mudar e as coisas serão como nunca foram antes.

Tanta coisa foi perdida, arrastada e deteriorada nos últimos anos com a ascensão (tudo de acordo com o plano), que uma situação foi criada onde uma superpotência assumiu o controle de tudo em seu campo. Foi tudo o que restou, mas era ainda necessário sustentar o que foi deixado de uma sociedade, até que fosse o momento para um colapso. Agora, as superpotências estão lutando. Arrecadando dinheiro. E não apenas as super potências. Muitas entidades estão arrecadando dinheiro, pois elas estão prestes a partir e estão ainda tentando se salvar. E, algumas vezes, de maneiras estranhas e ineficazes. Estes são sinais legítimos de que estamos agora prontos para uma realidade muito nova.

A Eletrônica tem acelerado muito as coisas, produzindo mais, mais e mais. As coisas alcançarão tal frenesi que elas não mais farão sentido (bem, isto já está ocorrendo agora!), e um definitivo colapso irá ocorrer. Isto é por que tantos de nós foram programados e preparados para viver à custa da terra, em harmonia com a terra, e em estados sustentáveis, com uma ênfase muito forte no local. Mas com todas as coisas relacionadas à ascensão, passos lentos e constantes irão nos levar bem onde precisamos ir e com tão pouco pânico, desconforto e stress quanto possível. Pois muitos estão realmente avançando para a nova terra, para ajudar a estabelecer, enquanto o mundo das sombras continua o seu colapso. Não há dúvida de que seremos guiados e apoiados. Não querem fazer um movimento físico ou não estão felizes com onde acham que estão? Vocês serão demitidos do seu emprego e encontrarão o perfeito, bem onde precisam estar. Estão tendo uma crise na saúde e temerosos de avançar? Vocês serão guiados a um lugar que apóia a sua saúde de maneiras novas e melhores. E assim por diante...

Quando avançarmos mais plenamente para esta nova terra, nossas conexões com outros também começarão a aparecer mais forte e frequentemente. Rompemos áreas onde fomos bloqueados antes e as coisas, finalmente, começam a se resolver, ainda que de maneiras insignificantes e simples. Assim, agora, estamos continuando a avançar, enquanto ao mesmo tempo estamos nos reestruturando para o novo. E ainda que pareça uma eternidade até que algo realmente mude para nós, a eternidade está agora distante apenas a um batimento cardíaco.

Do meu coração para o seu,
Karen.

CHAKRAS E CONSCIÊNCIA

Consciência é a experiência de "Ser" que representa tudo que nos é possível experimentar. Todos os nossos sentidos, percepções e possíveis estados de ciência podem ser divididos em sete categorias que estão associados com cada um dos sete chakras.


- Primeiro chakra é sobrevivência, vitalidade e ancoragem na vida física;
- Segundo chakra é emoções, nutrição e abrigo;
- Terceiro chakra é pensamentos e sistemas de poder;
- Quarto chakra é amor, saúde e relacionamentos;
- Quinto chakra é comunicação e criatividade superior; 
- Sexto chakra é inspiração, imaginação e poder espiritual;
- Sétimo chakra é unidade com a consciência multidimensional.

Os chakras representam não somente uma parte especifica de nosso corpo, mas também uma parte de nossa consciência. Cada chakra representa como nosso eu inconsciente e superconsciente se comunicam com o nosso eu consciente.

- O primeiro chakra comanda o esqueleto, pernas, joelhos e pés;
- O segundo chakra comanda os genitais, abdome e zona lombar;
- O terceiro chakra comanda o fígado, vesícula, estômago, baço e pâncreas;
- O quarto chakra comanda o coração, pulmões, sistema imunológico, braços e mãos;
- O quinto chakra comanda a garganta, boca, fala e audição;
- O sexto chakra comanda a visão, rosto, cabeça, sono e sonhos;
- O sétimo chakra comanda o cérebro e o sistema nervoso.

As tensões que são sentidas em nossa consciência também são sentidas em nosso corpo através do sistema de chakras. Em contrapartida, as tensões que são sentidas em nosso corpo, são sentidas em nossa consciência. Em outras palavras, se estivermos tendo:


1 - Problema no primeiro chakra: ele se expressaria através de:
- Nossa consciência, como dificuldades com nossa sobrevivência diária, energia vital ou dedicação à vida física.
- Nosso corpo como problemas com nosso esqueleto, pernas, joelhos e pés.

2 - Problema no segundo chakra: seria expresso através de:
- Nossa consciência como dificuldades com nossas emoções,capacidade de dar ou receber colaboração ou nosso lar.
- Nosso corpo como problemas com nossos órgãos reprodutivos,intestinos ou zona lombar.


3 - Problema no terceiro chakra: seria expresso por:
- Nossa consciência como dificuldades com o pensar, e combater outros ou dentro de nosso eu.
- Nosso corpo como problemas com nosso fígado, vesícula, estômago, baço ou pâncreas.

4 - Problema no quarto chakra: ele se expressaria através de:
- Nossa consciência como dar ou expressar amor em nossos relacionamentos e em nossa saúde em geral.
- Nosso corpo como problemas com nosso coração, pulmões, sistema imunológico, braços ou mãos.


5 - Problema no quinto chakra: ele se expressaria através de:
- Nossa consciência como dificuldades de comunicação e criatividade.
- Nosso corpo como problemas com nossa garganta, boca, fala ou audição.

6 - Problema no sexto chakra: ele seria expresso através de:
- Nossa consciência como dificuldades com inspiração, imaginação e poder espiritual.
- Nosso corpo como pesadelos ou problemas com nossa visão, rosto, cabeça ou sono.

7 - Problema com o sétimo chakra: ele se expressaria através de:
- Nossa consciência como dificuldades com a expansão mental.
- Nosso corpo como problemas com nosso cérebro ou sistema nervoso.

A nossa Porta do Corpo Físico na Seção Consciente representa o chakra do coração. Muitas culturas consideram que a força vital do corpo físico é mantida no coração. O coração também é considerado como o centro de nossa capacidade de amar. De fato, conforme subimos pelos chakras até o quarto chakra - o chakra do coração - nós ultrapassamos as áreas de nossa consciência que frequentemente nos são "inconscientes" e entramos em áreas de nossa vida que são principalmente"conscientes". Estas são as áreas de nossas interações diárias com os outros e com o mundo ao nosso redor.

Nossa felicidade, ou ausência dela, surge desses encontros que são cheios de medo ou cheios de amor. Esses encontros começam dentro de nós. Se nossa consciência está cheia de medo, então muitos de nossos encontros com o mundo exterior será temeroso. Por outro lado, se nossa consciência está cheia de amor, então muitos de nossos encontros com o mundo exterior serão amorosos.


http://www.multidimensions.com/Conscious/con_body_chakra.html

Síndrome da Solidão

Não importa se está solteiro ou casado. Não importa sem tem muitos ou poucos amigos. Nem tampouco se é introvertido ou extrovertido. A síndrome da solidão não tem a ver com convites para festas e baladas ou a ausência deles.

Justamente num tempo em que o mundo está cada vez mais globalizado, em que as facilidades para os encontros são inúmeras e de diversas formas, parece que a maioria das pessoas está, cada uma no seu grau, sofrendo de solidão.

A carência parece nos consumir em desejos que inexplicavelmente não se realizam e numa saudade que a gente nem sabe de que, de onde ou de quem. Buscamos o outro sem encontrá-lo, ainda que vivamos um sem número de relações. Este outro, tão esperado, parece nunca chegar. Ou melhor, às vezes parece nem existir.

O velho e bom carteiro continua passando todos os dias. Temos telefone, fax e computador. Dentro dele, os e-mails, as salas de bate-papo, os sites de encontros, o orkut, o gazzag, o multiply e o msn. Temos também blogs, fotologs e skype. Instalamos câmara, microfone e colecionamos uma lista interminável de amigos (alguns que a gente nem sabe quem são... mas vale mantê-los porque nos dão a sensação de estar junto).

Tudo para tentar aplacar este eco interior. Qualquer coisa que preencha o vazio, o abismo que insiste em nos separar de alguém que já fomos um dia ou - pior! - que gostaríamos de ser, mas não sabemos como construir, enfim, a ponte.


Creio que este seja o primeiro passo. Precisamos aprender a construir pontes. Pontes que nos levem até onde desejamos chegar, especialmente do outro lado de nós mesmos.
Estamos sempre do lado de fora, procurando, olhando, observando, acusando, apontando, amando, desejando, rindo e chorando... sempre do lado de fora...

Basta uma conversa, uma situação, um encontro... e lá estamos nós falando do que o outro fez, do que o outro disse, de como o outro nos faz sentir. Basta uma nova paixão ou uma velha briga com quem já está ao nosso lado para encontrarmos todas as justificativas no outro.

Não temos as pontes, as benditas pontes. Caramba! Nem tentamos construí-las. Simplesmente nos acomodamos com as facilidades dos encontros sem laços com o outro sem nos darmos conta de que o único encontro necessário não tem acontecido há anos, há muito, muito tempo! E assim, muitos estão morrendo, ou melhor, se matando de solidão no meio da multidão.

Paradoxal? Lamentável? Pode até ser! Mas as saídas existem, eu tenho certeza! Você pode encontrar a sua. Eu posso encontrar a minha. Só que, definitivamente, tem de ser dentro e não fora!!!

Temos confundido liberdade e amor-próprio com egoísmo e individualismo. Olhamos constantemente para o outro, mas não conseguimos vê-lo verdadeiramente porque somente poderemos enxergar alguém - quem quer que seja - depois de termos nos enxergado. Falta nos responsabilizarmos. Falta parar com essa mania desgraçada de acreditar que o outro é o causador dos fatos em nossa vida.

E assim, quando finalmente começarmos a olhar para tudo o que nos acontece com um pouco mais de propriedade, estou certa de que a solidão diminuirá consideravelmente... porque permitiremos a aproximação das pessoas sem tantas ressalvas e compreenderemos que somos todos um e que sozinhos, fechados em nossa concha pessoal não somos ninguém, nossa existência perde qualquer sentido. Não faz link, não tem significado nem importância, porque perdemos a chance preciosa de compartilhar nosso coração.

Sugiro que você aposte mais na delícia dos encontros, mas comece hoje, agora, a construir pontes pelas quais você possa passar... atravessar o abismo que sente aí dentro... Porque do outro lado, está certamente a sua imensa capacidade de mudar qualquer situação para melhor. E que esta mudança inclua a humildade que requer a convivência... para definitivamente conseguir sentir bem mais amor e bem menos solidão.

(Rosana Braga)

Narra-se que Leonardo Boff, num intervalo de uma conversa de mesa-redonda sobre religião e paz entre os povos, perguntou ao Dalai Lama: Santidade, qual a melhor religião? O teólogo confessa que esperava que ele dissesse: É o budismo tibetano. Ou são as religiões orientais, muito mais antigas que o cristianismo. O Dalai Lama fez uma pequena pausa, deu um sorriso, olhou seu inquiridor bem nos olhos, desconcertando-o um pouco, como se soubesse da certa dose de malícia na pergunta, e afirmou: A melhor religião é a que mais te aproxima de Deus. É aquela que te faz melhor.

Para quem sabe sair da perplexidade diante de tão sábia resposta, Boff voltou a perguntar: O que me faz melhor? Aquilo que te faz mais compassivo; aquilo que te faz mais sensível, mais desapegado, mais amoroso, mais humanitário, mais responsável... A religião que conseguir fazer isso de ti é a melhor religião... Boff confessa que calou, maravilhado, e até os dias de hoje ainda rumina a resposta recebida, sábia e irrefutável.

O Dalai Lama foi ao cerne da questão: a religião deve nos ser útil para a vida, como promotora de melhorias em nossa alma. Não haverá religião mais certa, mais errada, mas sim aquela que é mais adequada para as necessidades deste ou daquele povo, desta ou daquela pessoa. Se ela estiver promovendo o Espírito, impulsionando-o à evolução moral e estabelecendo este laço fundamental da criatura com o Criador - independente do nome que este leve - ela será uma ótima religião Ao contrário, se ela prega o sectarismo, a intolerância e a violência, é óbvio que ainda não cumpre adequadamente sua missão como religião.

O eminente Codificador do Espiritismo, Allan Kardec, quando analisou esta questão, recebeu a seguinte resposta dos Espíritos de luz: Toda crença é respeitável quando sincera, e conduz à prática do bem. As crenças censuráveis são as que conduzem ao mal. Desta forma, fica claro mais uma vez que a religião, por buscar nos aproximar de Deus, deve, da mesma forma, nos aproximar do bem, e da sua prática cotidiana. Nenhum ritual, sacrifício, nenhuma prática externa será proveitosa, se não nos fizer melhores. Deveríamos empreender nossos esforços na vida para nos tornarmos melhores. Investir em tudo aquilo que nos faz mais compreensivos, mais sensíveis, mais amorosos, mais responsáveis. A melhor Doutrina é a que melhor satisfaz ao coração e à razão, e que mais elementos tem para conduzir o homem ao bem.

Gandhi afirmava que uma vida sem religião é como um barco sem leme. Certamente todos precisamos de um instrumento que nos dirija. Assim, procuremos aquela religião que nos fale à alma, que nos console e que nos promova como Espíritos imortais que somos.

Transmitamos às nossas crianças, desde cedo, esta importância de manter contato com o Criador, e de praticar o bem, acima de tudo.

(Redação do Momento Espírita)
A BUSCA PELA AUTÊNTICA FELICIDADE

A maior parte das pessoas busca uma vida cheia de significado, contentamento, satisfação e prazer. Em momentos de reflexão, podemos nos perguntar o que podemos fazer para direcionar as nossas vidas, não apenas para longe da ansiedade, da raiva, do stress e da depressão – mas para um estado de realização pessoal. Podemos perceber que os marcadores típicos de realização em nossa sociedade – uma formatura, um casamento, uma promoção no trabalho, a conclusão de um projeto, a compra de uma casa – nem sempre nos trazem a felicidade que esperávamos, e muitas vezes, eles aumentam os nossos níveis de stress.

Apesar do fato de que somos ricos para os padrões mundiais, capazes de conduzir bons carros, vivermos em casas grandes e limpas, e termos acesso à mídia de entretenimento, estamos sujeitos a altos níveis de stress. Como resultado, muitos mantêm um sentimento generalizado de descontentamento. Buscamos o próximo e maior objetivo em nossas vidas, somente para percebermos que este objetivo não nos traz o sentimento da verdadeira felicidade pela qual ansiamos. A maior parte de nós vive melhor do que a realeza viveu no passado, mas estes altos padrões de vida não nos trouxeram uma sensação de contentamento verdadeiro. Uma recente pesquisa de pessoas em nações ao redor do mundo mostrou que os níveis mais altos de felicidade pessoal eram encontrados na Nigéria, seguido pelo México. Os Estados Unidos vieram em 16º lugar, enquanto o Canadá e a maior parte da Europa Ocidental também foram marcados em níveis semelhantes.

A Psicoterapia tem feito grandes progressos ao longo da última metade do século, compreendendo as várias formas de doenças mentais. Podemos agora classificar estas condições e fazer as intervenções necessárias para aliviá-las através de formas específicas de psicoterapia, e algumas vezes, de medicação. Menos pesquisas têm sido feitas, no entanto, para encontrar maneiras de entender como podemos alcançar uma vida cheia de significado e contentamento.

Temos uma série de métodos para tratar algumas das doenças associadas à infelicidade – o stress, a ansiedade, a depressão, a raiva, a falta de positividade, abuso, relacionamentos interpessoais pobres, deficiências emocionais e cognitivas. Agora, no entanto, a psicoterapia está fazendo progressos semelhantes no desenvolvimento de métodos que as pessoas podem usar para passar para a próxima etapa, da infelicidade para a verdadeira felicidade. O propósito desta nova tendência na psicoterapia é compreender como as pessoas podem alcançar a verdadeira felicidade em suas vidas. Isto muda o foco na psicoterapia do negativo para o positivo. Há um espaço para compreender e tratar experiências de vida mais negativas, dependendo das preocupações do indivíduo, assim como, em muitos casos, o foco deveria estar no positivo. Algumas vezes, quando as pessoas resolveram as suas questões negativas, elas podem começar a se concentrar em questões mais positivas.

Há algumas coisas que podemos fazer sobre as circunstâncias de nossa vida para aumentar o nosso nível de felicidade pessoal. Por exemplo, estudos transacionais descobriram que as pessoas que vivem em democracias ricas são geralmente mais felizes do que aquelas que vivem em países com pobreza e ditaduras. As pessoas que estão em relacionamentos estáveis tendem a ser mais felizes do que as pessoas que vivem sozinhas. Pessoas que têm a sorte de evitar eventos negativos em suas vidas relatam níveis mais elevados de felicidade do que aquelas que foram atingidas por eventos infelizes, tais como a perda do emprego, divórcio, ou a morte de um ente querido. Aqueles que são religiosos relatam níveis mais elevados de felicidade, do que aqueles que não são. Surpreendentemente, no entanto, uma vez que um nível básico de segurança financeira seja alcançado, ter mais dinheiro não contribui para a felicidade.

Pessoas saudáveis não parecem ser mais felizes do que aquelas que sofrem de uma doença. Níveis mais elevados de escolaridade não estão ligados a mais felicidade. Pessoas em climas ensolarados relatam sobre os mesmos níveis de felicidade que aquelas em climas frios. E a raça não tem efeito no nível de percepção da felicidade de uma pessoa.



Uma pesquisa recente se concentrou em como uma pessoa pode trabalhar em direção a uma vida mais feliz. Martin Seligman e seus colegas da Universidade da Pensilvânia pesquisaram durante anos sobre o que torna as pessoas felizes. Eles concluíram que a felicidade é uma experiência interna com base em permanecer fiel ao nosso eu genuíno ou autêntico. Quando as pessoas são capazes de funcionar bem no mundo, usando as suas habilidades mais fortes, (eles chamam estas habilidades de pontos fortes da assinatura), elas têm uma oportunidade de alcançar a felicidade autêntica. Eles identificaram vinte e quatro pontos fortes encontrados em culturas de todo o mundo. O primeiro passo é identificar os seus próprios pontos fortes pessoais. A partir daí, vocês podem explorar maneiras de incorporar estes pontos fortes em sua vida, de modo que as suas melhores habilidades possam ser expressas em tudo o que fizerem em sua vida diária. Quando puderem permanecer fiéis ao melhor em si mesmos, vocês poderão alcançar uma vida autenticamente feliz.

A seguir estão os vinte e quatro pontos fortes da assinatura na abordagem da Psicologia Positiva. Identifiquem dois ou três que se encaixem melhor a vocês. Para trabalhar em direção à autêntica felicidade, tentem ver como podem incorporar estes pontos fortes em suas experiências diárias na vida.

1 – Curiosidade/Interesse no Mundo. A curiosidade sugere estar aberto à experiência e a flexibilidade em lidar com idéias que não se adaptam as suas noções preconcebidas sobre o mundo. Pessoas curiosas não apenas toleram bem a ambiguidade, mas elas a buscam e são atraídas por ela. Curiosidade implica em um envolvimento ativo na aprendizagem de novas informações, não apenas um interesse passivo em novas coisas, e é o oposto de estar aborrecido.

2 – Amor pelo aprendizado – Este ponto forte se refere ao forte prazer de aprender novas coisas, e implica que vocês buscam aprender onde podem encontrá-lo – através da leitura, fazer cursos, ir a museus. Vocês gostam de aprender até quando não há incentivos externos para que possam fazê-lo.

3 - Julgamento/Pensamento Crítico/Mente Aberta. Esta característica se refere a pensar sobre as coisas com base em provas sólidas. Vocês examinam todos os lados de uma questão antes de chegar a uma conclusão e são capazes de mudar de ideia diante de novas informações. O oposto deste ponto forte é buscar a informação somente se ela estiver em conformidade com o que vocês já acreditam.

4 – Criatividade/Originalidade/Inteligência Prática. Este atributo se refere a uma habilidade para encontrar novas formas de alcançar os seus objetivos, contanto que eles sejam apropriados. Significa encontrar maneiras novas e criativas de obterem o que querem, sem passar por rotas convencionais para chegar lá.

5 – Inteligência Pessoal, Social e Emocional: Pessoas com inteligência social são aquelas que são capazes de ler os humores, necessidades e motivos de outras pessoas e podem responder apropriadamente aos outros. Isto não se refere a apenas ser introspectivo – isto implica também em ser capaz de se envolver em comportamento socialmente habilidoso. Inteligência pessoal significa estar em sintonia com os seus próprios sentimentos. Vocês são capazes de se colocar em situações que trazem as suas melhores habilidades, tais como um emprego onde fazem aquilo que têm melhor capacidade.

6 – Perspectiva. Este ponto forte é semelhante à sabedoria. Implica que outros atraem a sua experiência para ajudá-los a resolver os problemas e adquirirem uma perspectiva para si mesmos. Significa ter uma maneira de definir o mundo que faça sentido para vocês e para outras pessoas.



7 – Valor e Coragem – Esta característica se refere a ter a coragem de enfrentar situações difíceis ou se manter firme em suas crenças diante da oposição ou do desafio. Isto não é mera ousadia ou temeridade. Refere-se à habilidade de enfrentar o perigo, apesar do medo, sem a perda da dignidade.

8 – Perseverança/Esforço/Diligência. Perseverança significa ser capaz de terminar o que vocês começam com uma atitude positiva. Vocês fazem o que dizem que farão. Isto não se refere a perseguir obsessivamente metas inatingíveis ou o perfeccionismo. Isto implica em flexibilidade e em uma abordagem realista para projetos decisivos.

9 – Integridade/Autenticidade/Honestidade. Vocês vivem a sua vida com autenticidade e integridade. Vocês permitem que outros vejam o seu eu verdadeiro. Isto é mais do que apenas dizer a verdade. Significa mostrar ao mundo quem vocês realmente são, sem fingimento.

10 – Bondade e Generosidade. Este ponto forte envolve fazer boas ações para os outros, levando os interesses deles tão a sério quanto os seus e reconhecendo o valor de todas as pessoas. Empatia e simpatia estão relacionadas com esta característica.

11 – Amar-se e se permitir ser amado. Esta característica implica em uma habilidade de formar relações próximas e íntimas com outras pessoas, e escolher pessoas que se sintam da mesma maneira que vocês. Embora algumas pessoas possam demonstrar amor para outras pessoas, esta característica também implica em uma capacidade de permitir que outros também os amem.

12 – Cidadania/Dever/Trabalho em Equipe/Lealdade. Vocês são membros leais e dedicados de grupos e pode-se sempre contar que façam a sua parte. Vocês são capazes de colocar os interesses do grupo acima dos seus, respeitando a autoridade do grupo.



13 – Justiça e Equidade. Esta característica envolve uma capacidade de tratar as pessoas com igualdade e justiça, independentemente de seus próprios preconceitos pessoais. Implica que vocês são capazes de dar a todos uma oportunidade justa e que são guiados por princípios de moralidade.

14 – Liderança – Um bom líder é eficaz na organização das atividades das pessoas, mantendo boas relações entre os membros do grupo. Esta pessoa mantém uma abordagem humana quando interage com os membros do grupo, bem como na coordenação de atividades entre os grupos.

15 – Auto-Controle – Esta característica envolve a capacidade de manter os seus impulsos e necessidades em cheque, quando for o caso. Implica na habilidade de regular as suas emoções quando as coisas vão mal, bem como manter uma atitude positiva quando defrontados com situações difíceis.

16 - Prudência/Discrição/Cautela. Este ponto forte implica em uma habilidade de ser cauteloso. Vocês evitam dizer coisas que possam se arrepender mais tarde. Estão mais conscientes dos objetivos de longo prazo e de suas conseqüências, em vez de seguirem para um ganho de curto prazo.

17 – Humildade e Modéstia – Pessoas humildes não procuram ser o centro das atenções, e elas deixam que as suas realizações falem por si. Vocês não se definem como especiais, compreendendo que as vitórias e derrotas de sua vida não são importantes no grande esquema das coisas. Vocês são despretensiosos e outros reconhecem e os admiram por esta qualidade.

18 – Reconhecimento da Beleza e Excelência – Vocês são elevados pela beleza, excelência e habilidade em todos os domínios. São capazes de reconhecer o respeito e a maravilha da vida ao seu redor – na natureza, artes, ciência e nas coisas cotidianas.



19 – Gratidão – Vocês estão cientes do que é bom no mundo. Apreciam o bem nas pessoas e em suas realizações, bem como na natureza. Vocês aproveitam o tempo para contar as suas bênçãos, mostrando isto em suas ações.

20 – Esperança/Otimismo/Disposição Futura – Vocês têm uma meta na vida, com base em suas expectativas que alcançarão o melhor para si mesmos no futuro. Seu otimismo ajuda a guiá-los, no planejamento e no trabalho árduo para alcançar os seus objetivos.

21 – Espiritualidade/Sentido de Propósito/Fé/Religiosidade – Vocês têm fortes crenças em sua ligação com algo maior do que vocês. Sua busca pelo seu espaço no universo, e estas crenças, moldam as suas ações e servem como uma fonte de conforto para vocês. Vocês sentem que a sua vida tem propósito e significado.

22 – Perdão e Misericórdia – Este ponto forte se refere a sua habilidade em perdoar aqueles que agiram de maneira errada com vocês. Vocês são guiados pela misericórdia, em vez da vingança, e sempre dão às pessoas uma segunda chance. Sua maneira de interagir com os outros é ser gentil e generoso, em vez de se esquivarem ou usarem de represálias.

23 – Humor e Diversão – Vocês gostam de rir e trazer alegria e diversão a outras pessoas. São capazes de misturar trabalho e diversão, e vocês, e os outros apreciam a sua capacidade de tirar outros da seriedade e levá-los ao humor.

24 – Prazer/Paixão/Entusiasmo – Vocês são fiéis ao seu espírito. Encaram a vida com paixão, energia, podendo se lançar com entusiasmo nas atividades. Sentem-se inspirados pelo simples ato de viver a vida ao máximo.

Mensagem de Catie Conklin Trafford
www.successfultherapy.com

30 de out de 2013


Permite te a ti próprio...
Não grites calado, não sorrias para não chorar, 
não corras sem sair do lugar, não durmas acordado, 
não fiques quando já foste embora, 
não sejas um inteiro desmoronado, 
não construas o acabado...
Permite te a ti próprio...
Fazer uma revolução, gritar o que vai por dentro, 
chorar até doer, lutar até perseguir 
o sonho mais improvável 
e adormecer o pesadelo do cinzento, 
acreditar que 
o amanhã não está longe demais 
e que é pintado de arco-íris...
Permite te a ti próprio...
Adormeceres na tranquilidade dos teus pensamentos, 
estar na quietude do que faz bem, 
quebrar a dureza da vida e... 
sorrires sempre até ao fim.
''Que todas as minhas incertezas virem histórias e que todas as minhas angústias se transformem em finais felizes. Que a Fé que transborda em meu peito seja combustível pro mundo de sonhos que quero realizar. Que a vontade de ser feliz nunca me falte..."

___ Marcely Pieroni.